jak gif

Siema. Mam 183cm wzrostu. Waze77kg. Z tego co wiem mam lekka niedowagę. Jak sobie obliczyc ile powinienem wazyc, tak zebym nie byl ani za ciezki ani za lekki. Jaka jest odpowiednia waga do mojego wzrostu

Witam jak w temacie może jest jakas osoba która znalazła złoty środek na ból po adze?? zastrzyki są bolesne to wiadome ale czy przy każdych iniekcjach u was też występowało testoflu i konkretny ból coś ala stan zapalny?? z góry dzięki i pozdro

Jak szybko sie rozkręca???i jak często wbijac trena hexahydrobenzylcarbonate

[...] przeszło miesiąc (ćwiczenia mam różne w zależności co każe mi trener robić)i dalej nie widać kaloryfera. Kiedy zacząłem ćwiczyć brzuch to był on płaski (nie było żadnej oponki) a wcześniej nigdy nie lubiłem robić brzuszków itp. jak zrobiłem 25 brzuszków to już mi się nie chciało. Kumplowi normalnie wyszedł fajny kaloryfer a mi ..? Z pomoc SOGi ;)

Witam, co myślicie o wprowadzeniu więcej maszyn obwodowych do oferty Kelton'a, mam na myśli między innymi takie maszyny jak maszyna na m. klatki piersiowej- wyciskanie, maszyna na m. przywodzicieli i odwodzicieli (dwufunkcyjna), maszyna na m grzbietu (coś w rodzaju przyciągania do klatki siedząc), i maszyna na m. naramienny - wyciskanie siedząc [...]

Tak jak w temacie. Korzystam z opery, mam poinstalowane flash playery, jave, włacząoną obsługę wtyczek, javascript i cookie. Przeinstalowywałem przeglądarke, próbowałem wszystkiego. I za nic nie chcę się odpalić. Żeby wejść na forum muszę korzystać z IE. Nie mam pojęcia co się dzieje i mam nadzieje, że mi pomożecie. Pozdrawiam

Cwicze juz sporo czasu ale jakos nigdy nie mialem pomyslu zeby zaczac cwiczyc "krzyz" cwicze kazda partie miesni za wyjatkiem dolnej czesci grzbietu bardzo bym prosil o jakas propozycje jak to mniej wiecej cwiczyc jakie cwiczenia ile serii czy cokolwiek... ...Bylbym naprawde wdzieczny

Witam! Generalnie nie lubie alkocholu, lecz mam pytanie. Słyszałem że pewne dawki alkocholu są zdrowe jak np. wino do kolacjii. więc prosze o rade. Jakie alkochole i ile razy w tygodniu oraz w jakich ilościach należy pić by wyszło to na zdrowie.. Pozdrawiam Nienawidzę i kocham Kto mi powie dlaczego? Catullus

Cześć, Mam słabszą prawą rękę to troche dziwne bo jestem praworęczny i przy wyciskaniu jest tak że lewa ręka idzie szybko a prawa ledwo ledwo a przy rekordach to lepiej nie mówić lewa jest już w górze a prawym barkiem musze wypchnąć prawą a czasami i to niepomaga .Wiecie jak to skorygować ćwiczye już około 2,5 roku pozdrawiam

Jak w temacie sprzedam samsunga F300 cały komplet przywieziony z zagranicy. Bez simlocka, PL menu. gg: 9803813 email: [email protected] cena spada do 460zl gdyz zalezy mi na szybkiem sprzedaniu telefonu , potrzebuje na gwałt kasy!! takze zachecam do kupna gorąc javascript: test(''); Zmieniony przez - Chester987 w dniu 2008-02-06 13:44:41 Zmieniony [...]

Mam na sprzedaż całe opakowanie. Niestety dla mnie się nie nadają (kolidują z lekami) więc chętnie się pozbędę. Jak ktoś będzie zainteresowany to można spokojnie to zrobić przez allegro, podam nick na priv. Cena jaka mnie interesuje to 38zł już z wysyłką. Na zdj nie widać ale brakuje kodu olimpu. Sprzedawca sobie wyciął

[...] kontuzji ale nie o tym temat. Pytanie brzmi czy jest mozliwe ( w malym lub duzym stopniu ) ze gdy wezme ,,cos" nawet steryd to urosne kilka centymetrow czy jestem juz jakto sie mowi za stary.?? Nie traktujcie tego jak glupie pytanie poprostu zastanawiam sie nad roznymi rzeczami i chcialbym aby ktos mi wytlumaczyl od czego to zalezy? [...]

Siemka. Nie wiem czy było ale można pooglądać. Stronka szwedzka w zasadzie początek jest fajny jak widać tą prześliczną piwniczkę i tą maszynę w szafie klepiącą jakiegoś mieczysława czy winko . Dajcie jej troszkę na załadowanie się i poczekajcie na początku chwilę. http://www.crimemedicine.com/

[...] 6:00 rano -płatki owsiane -2 jogurty -kefir 10:00 -warzywa ( 3 surowe marchewki ) -owoce ( 3 jabłka )( 2 banany ) 15:00 - 2 gotowane jajka - Oliwa z oliwek extra virgin ( jakby ktos mogl podac to ile łzycek stołowch tej loiwy z oliwek ) -Kasza gruboziarnista 19:00 -owoce -warzywa -ryż biały/brązowy 22:00 -owoce -warzywa -2 jajka gotowane [...]

Witam! Tak jak obiecalem wrzucam krotka relacje z zawodow 'strong'. Pierwszy post - dopiero przymiarka do zawodow http://www.sfd.pl/temat200646/ Drugi post - relacja z zawodow (na razie tylko z eliminacji http://www.sfd.pl/temat202534/ Czekam na wasze opinie Pozdrawiam Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-05-21 20:00:31

Witam! planuje na pazdziernik/listopad jakis cykl, jak tylko odrobie to co stracilem imprezujac. za bardzo nie mam pomyslu, i licze na Wasza pomoc. wiek- 18 waga- 82kg (spaadlo troche bf, ok. 12- 15% wzrost- 182 cel- budowa dobrej jakosci miecha dieta jest mam za soba 3 cykle, 2 na mono oraz ostatni na przelomie maja/czerwca na cell pumpie, [...]

[...] gryfów olimpijskich? chodzi mi wyłącznie o to czy dzieli się je ze względu na twardość?? ostatnio na siłce podawałem ziomkowi sztangę i ku mojemu zdziwieniu powiedział, daj tę drugą, wolę miękki gryf. wytłumaczcie mi jak to odróżniać i do czego przydaje się miękki a do czego twardy gryf, bo szczerze mówiąc zatkało mnie że takie coś powiedział.

[...] zacząć brać spalacz . Zamówiłem juz sobie Animal Cuts. lecz na allegro zauważyłem że bardzo bardzo dużo osob bierze " ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+!WERSJA " I teraz moje pytanie: Który spalacz jest lepszy ? godny polecenia? Czy ten Venom jest warty uwagi ? Wiem że jego stara wersja była bardzo ceniona. A jak jest z tą ? Proszę o " mądre odpowiedzi "

Chciałem zapytać, czy ktoś się orientuje tak pi razy drzwi ile mają takie domowe obiadki wegli, białek i tłuszczy :P? Istnieje taka tabela z wartościami odżywczymi takich posiłków jak rosół, schabowe z ziemniakami ? Taki Jasiu, gdy je co popadnie, to łatwiej mu dostarczyć węgli, czy białka organizmowi?

[...] trening siłowy w domowych warunkach. Do tej pory wykonywałam 8 min abs + różne cwiczenia na dolną partie, ale przeszukałam różne wątki na forach i doszłam do wniosku, ze lepiej będzie połączyc trening siłowy na całe ciało z aerobami. Mam rowerek stacjonarny, tylko nie mam pojęcia jak ułożyć trening siłowy? Ma ktoś może pomysł? Z góry dzięki